Infosessie : Stress & Burn-out

Heel wat mensen, en zeker ook mantelzorgers, ervaren regelmatig momenten van stress. Maar wat is dat nu juist: 'stress'?

Is dat een gevolg van een te druk leven, of een leven met veel zorgen aan je hoofd? Wat is het verschil precies tussen stress en burn-out? Hoe kan je signalen herkennen? Maar vooral…wat kan je eraan doen?

Deze sessie geeft je inzicht in de mechanismen van stress & burn-out en is een aanzet om hier voor jezelf even bij stil te staan. De infosessie is opgedeeld in een theoretisch stuk en een gevoelsmatig stuk over de beleving van stress. Dit doen we aan de hand van een sprookje vol metaforen.

Deze infosessie is gratis.

Een organisatie van Samana i.s.m. de bibliotheek