De lessen vormen een combinatie van aquajogging en aquagym.
Aquajogging is vooral het lopen in diep water, zonder contact te maken met de bodem. Hierdoor kunt u trainen zonder dat u de gewrichten en de gewrichtsbanden belast.
Tijdens het deel aquagym komen voornamelijk spierversterkende oefeningen voor buik, benen, billen, rug, schouders en armen aan bod.
Wanneer
- Maandag van 15.00 uur tot 16.00 uur
- Woensdag van 20.00 uur tot 21.00 uur
Voorwaarden
Kunnen zwemmen.
Bedrag
6 euro per lesĀ
Uitzonderingen
Geen aquajogging tijdens de schoolvakanties.