Aquajogging

De lessen vormen een combinatie van aquajogging en aquagym.

Aquajogging is vooral het lopen in diep water, zonder contact te maken met de bodem. Hierdoor kunt u trainen zonder dat u de gewrichten en de gewrichtsbanden belast.

Tijdens het deel aquagym komen voornamelijk spierversterkende oefeningen voor buik, benen, billen, rug, schouders en armen aan bod.

Wanneer

De lessen vinden plaats op maandag van 15.00 uur tot 15.45 uur.

Voorwaarden

Kunnen zwemmen.

Bedrag

€ 50 voor 10 lessen.

Lessen waaraan u niet kunt deelnemen, hoeft u niet te betalen.

Uitzonderingen

Geen aquajogging tijdens de schoolvakanties.