Aquajogging

De lessen vormen een combinatie van aquajogging en aquagym.

Aquajogging is vooral het lopen in diep water, zonder contact te maken met de bodem. Hierdoor kunt u trainen zonder dat u de gewrichten en de gewrichtsbanden belast.

Tijdens het deel aquagym komen voornamelijk spierversterkende oefeningen voor buik, benen, billen, rug, schouders en armen aan bod.

Wanneer

  • Maandag van 15.00 uur tot 16.00 uur
  • Woensdag van 20.00 uur tot 21.00 uur

Voorwaarden

Kunnen zwemmen.

Bedrag

6 euro per lesĀ 

Uitzonderingen

Geen aquajogging tijdens de schoolvakanties.